办公室防流感秘籍，武汉的亲看过来！

《办公室防流感秘籍，武汉的亲看过来！》

 

武汉的冬天，那冷空气是一波接一波，好多人不是打喷嚏、流鼻涕，就是发烧，流感到处乱窜。不少人出门穿得挺暖和，可还是感冒了，主要就是因为空气中的细菌和病菌在捣乱。办公室可是病菌最容易传染的地儿，一个人感冒，没几天一群人都跟着中招。为啥呢？办公室人多，空气又不流通，病菌一扩散，身体好的可能扛得住，身体弱点的马上就被传染感冒啦。针对办公室流感，小绿快来给大家提几个小建议，希望能帮到在办公室工作的小伙伴们。

 

第一点，开窗通风。办公室里空气中的病菌，在外面其实很难存活，它们怕阳光里的紫外线，怕干净，怕干燥，在新鲜空气里很快就会被灭掉。所以办公室得经常开窗通通风，可别因为冬天冷就不开窗，那样反而更会增加感冒的几率。要是实在怕冷，大家商量好，定个时间段开窗，而且通风时间不能少于 15 分钟。

 

第二点，穿衣服得适度。冬天出门穿衣服可是个技术活，穿多穿少都不行。穿少了容易感冒，穿多了太厚一活动就出汗，风一吹更容易着凉。所以穿衣服要合适，别嫌秋衣秋裤不好看，身体健康才是最重要的。

 

第三点，注意个人卫生。勤洗手，用洗手液好好洗，能有效阻止细菌、病菌传播。在人多的公共场合，最好戴个口罩，防止被空气中的病菌传染。

 

第四点，多喝热水。每天喝 1500 毫升的水，补充身体流失的水分。

 

第五点，进行空间消毒。空间消毒就是在一定空间里，用物理或者化学的办法消灭微生物，或者不让微生物繁殖。微生物对咱们健康影响可大了，好多病都是微生物的病原体引起的。

 

所以在冬天这个流感乱窜、病菌滋生的季节，一定要把消毒工作做好。

 

比如说我同事，之前不注意这些，冬天在办公室经常感冒，后来照我说的做，就好多啦！